一、播前覆膜高温灭虫
农家菜园不大，在种植小白菜之前，可以使用薄膜覆盖在种植地上，通过光照高温灭除土壤中的成虫和虫卵;可选择连续高温天气，在上午覆膜，通过中午高温蒸发增强地温，闷死土壤中的虫害;可以减少和抑制小白菜种植过程中发生虫害。
二、人工捉虫
如果小白菜已经发生了虫害，要辨别是哪种虫害侵食白菜;可以在早晨的时候，采用人工捉虫的办法减轻虫害为害;一般情况下，小白菜容易受到蚜虫，钻心虫，小菜蛾，菜青虫，虫蛆的袭扰;人工捉虫可以有效减少钻心虫，菜青虫的为害程度。
三、抛洒草木灰
农家菜园小白菜，如果遭到虫害袭扰，可以在菜叶上和种植地土壤抛洒草木灰抑制和灭除虫害;草木灰富含碱性物质和其它矿物质，适当喷洒可以灭杀地下虫害和病菌，还能抑制和灭杀菜叶上的蚜虫，小菜蛾和虫蛆。
化学防治白菜苗期虫害
如果蚂蚁、菜青虫、蚜虫等都已经大发生，那么这时候最好采取化学药剂喷雾的方式进行防治，这是最快的治虫方法，因为白菜苗比较小，稍微一耽误时间就会造成巨大损失！
防治蚂蚁、蚜虫、飞虱，建议使用低毒药剂中的呋虫胺、噻虫胺等效果不错，比如20%的呋虫胺1000-1500倍（10-15g一桶水）喷雾效果不错；防治菜青虫，建议选择低毒农药，比如顺式氯氰菊酯、甲维盐等，一般推荐10%的顺式氯氰菊酯1500倍或者5%的甲维盐1500倍喷雾就能有效防虫！
1. 治疗青虫的方法适用于不同的情况，常见的方法包括人工捡虫、农药喷雾、灭虫灯等等。
2. 鉴于青虫害虫数量较大且密度大的情况下人工捡虫难度较大，建议使用农药喷雾对青虫进行防治。
3. 此外, 灭虫灯是一种较为环保的方法，适合环境相对封闭的情况，但该方法仅适用于灯光照明度不高的情况。综上所述，治疗青虫的方法应根据害虫密集度、种类和环境条件等实际情况进行选择。
白菜的菜青虫用溴氰菊脂或高效氯氟菊脂。它们都属于拟除虫菊脂类杀虫剂，具有胃毒和触杀作用。这些产品生物活性高，击倒速度快，对多种害虫均表现出较好的杀虫效果。叶面喷施，每亩3σ亳升兑水3o斤。
这种菜青虫，最怕一些刺激性的东西，比如，如果我们把风油精喷到这些菜青虫上面，风油精的刺激性辣味，就可以快速把菜青虫杀死；不止风油精，那些带有刺激性气味和辣味的东西，都可以杀死菜青虫
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