1，卷心菜
播种期：11月中下旬；亩用种量：50克；定植期：翌年2月中旬~3月上旬；株行距：40㎝×45㎝；采收期：翌年5-6月；推荐品种：京丰1号、冠春（棚中育苗）。
2，、蚕豆
播种期：10月中旬~11月上旬；亩用种量：10-20斤；定植期：直播、3-4粒/穴；株行距：30㎝见方；采收期：翌年5-6月；推荐品种：日本豆、本地豆。
3，春花菜
播种期：11月中旬-12月；亩用种量：25克；定植期：翌年2月下旬~3月上旬；株行距：45㎝×50㎝；采收期：翌年5-6月；推荐品种：白阳、雪冠（棚中育苗）。
4， 菠 菜
播种期：11月22日前；亩用种量：5-10斤；定植期：直播；株行距：撒播；采收期：翌年1-3月；推荐品种：尖叶、全能、大叶、圆叶、雪妃、迪娃、绿优
以上为上海的11月可以种植的蔬菜。
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