12月份的当季水果有很多，比如有草莓、樱桃、番茄、鸡蛋果、木瓜、柠檬、菠萝、番石榴、牛奶蕉、柑橘、橙子、台湾青枣、黑提子、猕猴桃、荸荠、甘蔗、无花果、香蕉、山楂、梨、柚子等多种。因为现在种植技术比较成熟，所以基本上全年都可以吃到好吃的水果，也十分新鲜。
水果的作用
1、减缓衰老
在常见的水果中，猕猴桃被认为含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。
这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈最好少吃。
2、减肥瘦身
有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。
减肥的水果：苹果、西柚、火龙果、榴莲。
3、保养皮肤
人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水。
水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。
保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果、柠檬。
相对于北方来说，南方12月份的应季水果还是比较多，在广东12月份的应季水果有：杨桃、台湾青枣、皇帝柑、沙糖橘、年橘、甘蔗、梅州柚子、红橙、白橙等。只不过有时天气比较冷，部分人比较不爱吃水果，其实多吃水果对身体比较好。
12月份的应季水果南北方自然有差异，温度不同造成的。十二月份的应季水果有橘子，橙子，无花果，猕猴桃，柚子，香蕉等。北方寒冷地区12月份的应季水果很少，都是从南方运过来的，也是一些大棚里也会种植一些反季节的水果，比如西瓜，草莓。
12月份的应季水果有草莓和蓝莓，南方的甘蔗、沙糖桔、青枣、马蹄也是这个季节上市。12月份的应季水果较少，大部分的果树都在冬眠。
12月份的当季水果有橘子、苹果、山楂、梨、柚子、无花果、冬枣、猕猴桃、木瓜、香蕉等等。因为12月份是冬季，所以当季成熟的水果种类并不是很多。不过，现在有很多大棚可以反季节种植水果，所以12月的时候也会有一些其它反季节的水果上市，只不过它们的价格都比较
高。
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